Alcool

Dry January: bonne ou mauvaise idée?
Une fois passé le Nouvel An, la règle du «Dry January» est simple: ne pas toucher à une goutte d’alcool...
Lire la suite Emotions

Lutter contre la solitude: oui…mais comment?
Dans un monde hyperconnecté, beaucoup de gens continuent de souffrir de solitude. Ce n’est ni une honte,...
Lire la suite Médecines complémentaires

La médecine intégrative, une alliée en pédiatrie
En Suisse, le recours aux thérapies complémentaires dans le domaine de la pédiatrie séduit toujours plus....
Lire la suite Traitement des addictions

Addictions: des solutions, mais pas de miracle
Une offre de plus en plus variée et la multiplication des comportements addictifs donnent du fil à retordre...
Lire la suite Carences et vitamines

Vitamine D: un remède face à l'hiver et au Covid-19?
Des études suggèrent qu’elle pourrait protéger contre le coronavirus, mais elles comportent des biais....
Lire la suite Mieux manger

Le soja, à ne pas manger à toutes les sauces
Lait, steaks, yaourts et sauces en tous genres: le soja se décline sous de nombreuses formes. Pour notre...
Lire la suite Mieux manger

Rien ne sert de conserver fruits et légumes au frigo!
Selon leur catégorie, les aliments doivent être stockés différemment, ce qui leur permet de rester comestibles...
Lire la suite Emotions

La gestion des émotions, clé d’une bonne santé?
Essentielles à notre survie, les émotions peuvent parfois nous déborder et avoir un impact négatif sur...
Lire la suite Douleurs chroniques

Amadouer la douleur en douceur
Hypnose, méditation de pleine conscience, mais aussi taï-chi ou yoga, aident à moins ressentir les sensations...
Lire la suite Santé du couple

Quand le désir s’en va
Le manque de libido est le trouble sexuel le plus fréquent. Heureusement, il existe des solutions.
Lire la suite Santé sexuelle

Idées reçues sur la sexualité
En matière de sexualité, les préjugés sont nombreux. Petit jeu de… déconstruction:
Lire la suite Mieux manger

Les cures détox ne servent à rien
Après les excès des fêtes de fin d’année, nous sommes nombreux à être tentés par une cure pour nettoyer...
Lire la suite Cancer et alimentation

Nitrites: devons-nous arrêter de manger de la charcuterie?
Pointées du doigt depuis longtemps, les viandes transformées sont aujourd’hui dans le viseur de plusieurs...
Lire la suite Acné

La guerre des petits boutons
L'acné est souvent un passage obligé. Trois quarts des filles et deux tiers des garçons y sont confrontés...
Lire la suite Carences et vitamines

Faites le plein de vitamines en cuisinant vous-même!
Inutile de se ruiner en compléments alimentaires pour affronter la saison froide en pleine forme. Quelques...
Lire la suite Tabac

Comment (vraiment) arrêter de fumer?
La population suisse compte 27% de fumeuses et de fumeurs, dont plus de la moitié souhaite arrêter. Quelles...
Lire la suite Sperme et infertilité

Cancers masculins: les hommes infertiles sont particulièrement à risque
Face à l’augmentation ces dernières années des cas de cancers masculins (testicule et prostate) et, dans...
Lire la suite Rhume et refroidissement

Les tisanes aident à surmonter les maux de l’hiver
Bien plus que de simples boissons chaudes, les infusions de plantes permettent de soulager une multitude...
Lire la suite Bouger pour sa santé

Bienvenue dans l'assiette du sportif
Ça y est, la machine est lancée: reprise du sport et motivation au sommet sont au programme. Faut-il...
Lire la suite Burnout

Prévenir le burn-out
Toujours pas reconnu comme une maladie, le burn-out est considéré par l’Organisation mondiale de la santé...
Lire la suite Carences et vitamines

Vitamine C: une alliée à toute épreuve?
Elle est la chouchoute de nos pharmacies lorsque les jours raccourcissent et que rôdent déprime et virus....
Lire la suite Emotions

À nous les beaux jours
La luminosité, plus intense à la belle saison, met de bonne humeur et donne de l’élan. Le bonheur est...
Lire la suite Allergies (autres)

Mieux manger

Tout sur les protéines
Poisson, tofu ou yogourt «enrichi», les protéines sont partout dans notre alimentation. Tour d’horizon...
Lire la suite Diabète de type 1

L’horloge biologique permettrait de lutter contre le diabète
Une équipe genevoise de chercheurs étudie le processus de régénération des cellules productrices d’insuline...
Lire la suite Déprime hivernale

Lutter contre la dépression grâce à la luminothérapie
Chaque hiver, vous redoutez la grisaille et les jours qui raccourcissent, s’accompagnant parfois d’une...
Lire la suite Troubles de la vision

Le strabisme
Constant, intermittent, présent dès le plus jeune âge ou apparaissant à l’âge adulte, le strabisme peut...
Lire la suite Carences et vitamines

Vitamine D: faut-il vraiment prendre des suppléments?
En gélules, en gouttes, ajoutés dans les aliments: les compléments de vitamine D sont très nombreux sur...
Lire la suite Jeûne

Jeûner au bon rythme
Le jeûne intermittent met l’organisme au repos pendant plusieurs heures. Explications sur cette approche...
Lire la suite Douleurs musculaires

Canal carpien: quand faut-il opérer?
Vous ressentez parfois une gêne dans l’une ou les deux mains, comme des fourmillements, une impression...
Lire la suite Médecines complémentaires

3 conseils de médecine chinoise pour se préparer à l’hiver
Dans les arts taoïstes, les saisons jouent un rôle fondamental. Ces pratiques ancestrales postulent que...
Lire la suite Mieux manger

Les bienfaits des graines
Réputées pour renfermer des protéines, les graines apportent aussi à l’organisme différents éléments...
Lire la suite Gonorrhée

IST: focus sur la gonorrhée
La recrudescence de la gonorrhée dans le monde et notamment en Suisse inquiète les autorités sanitaires....
Lire la suite Mieux manger

L’huile d’olive oui, mais pas n’importe comment
On la présente souvent comme un élixir miraculeux pour rester en bonne santé et vivre plus longtemps....
Lire la suite Compléments alimentaires

Quatre raisons de s’intéresser aux oligo-éléments
À cause de l’appauvrissement des sols et d’une nourriture de moins en moins variée, surveiller le taux...
Lire la suite Environnement

Le réchauffement climatique nuit à notre santé
Avec l’élévation des températures, les canicules – cause de surmortalité – sont plus fréquentes et la...
Lire la suite Pollution
Je vis en ville, est-ce mauvais pour mes poumons?
Poussières minuscules, les particules fines peuvent provoquer des problèmes pulmonaires et cardiaques. En vivant en ville, y sommes-nous plus exposés?
Lire la suite Mieux manger

Les «superaliments», des produits miracle?
Baies de goji, spiruline et autres graines de chia figurent au palmarès des «superaliments». La raison?...
Lire la suite Stress

Bains thermaux utiles contre le stress
Depuis leur apparition dans l’Antiquité, les bains thermaux ont été auréolées de mille vertus. Ces dernières...
Lire la suite Mécanismes du corps

Stimuler le nerf vague pour lutter contre l’inflammation
Plus long nerf du corps, le nerf vague est au cœur de la communication entre le cerveau et nos organes...
Lire la suite Blessures

La prévention des lésions musculaires
Que l’on soit sportif aguerri ou coureur du dimanche, les blessures musculaires arrivent fréquemment....
Lire la suite Reflux gastro-œsophagien

Médicaments contre les brûlures d’estomac: efficaces, mais pas inoffensifs
Très fréquemment prescrits pour traiter le reflux gastro-œsophagien, les inhibiteurs de la pompe à proton...
Lire la suite Mieux manger

Bien manger quand on est étudiant?
Tous les jeunes ne se nourrissent évidemment pas uniquement de pizzas. Mais certains mangent mal. Voici...
Lire la suite Être parent

Les 1000 premiers jours de l’enfant: une période cruciale pour la vie
Les premières expériences du petit enfant et l’environnement dans lequel il se développe ont un impact...
Lire la suite Dépression

Le yoga: une bonne idée pour lutter contre la dépression?
D’une efficacité reconnue en cas de lombalgie, le yoga semble avoir plus d’une vertu susceptible d’apaiser...
Lire la suite Psychothérapie et autres traitements

Soigner les maux par les mots
En psychologie et en psychiatrie, l’écriture est reconnue pour ses vertus thérapeutiques. D’autres domaines...
Lire la suite Dépression

La luminothérapie pour remplacer les antidépresseurs?
«C’est une saison qui me déprime!» On estime que 2 à 4% de la population seraient touchés par la dépression...
Lire la suite Alimentation des seniors

L’embonpoint profite aux personnes âgées
Avec l’âge, avoir quelques kilos en trop est bon pour la santé. C’est ce que confirment des études récentes.
Lire la suite Traitement des addictions

Du LSD et des champignons pour traiter certaines addictions
Des substances récréatives sont aujourd’hui testées pour le traitement de différentes pathologies, dont...
Lire la suite Être parent

L’éducation positive en question
L’usage de l’autorité dans l’éducation a montré ses limites. Il y a d’autres approches pour les parents...
Lire la suite Tabac

Arrêter de fumer: place aux motivations 2.0
Déclic instantané pour certains, épreuve de longue haleine pour la plupart, l’arrêt du tabac reste un...
Lire la suite Bien vieillir

Activité physique des aînés: chaque mouvement compte
On dit que c’est le premier pas qui compte, mais en matière d’activité physique, chacun d’eux a son importance:...
Lire la suite Course à pied

Envie de courir à nouveau? Place au test!
Après une pause qui a pu se compter en décennies, il n’est pas forcément facile de s’élancer à nouveau...
Lire la suite Anxiété et crise psychique

Mieux gérer son anxiété
Tachycardie, transpiration, «boule au ventre»: les premières manifestations de l’anxiété sont le plus...
Lire la suite Course à pied

Courir oui, mais sans se blesser
Naturelle et exigeante à la fois, la course à pied défoule, rebute ou fait envie. Et, c’est vrai, blesse...
Lire la suite Carences et vitamines

L’importance des protéines
Essentielles à la vitalité musculaire et osseuse (entre autres), les protéines ont une place de choix...
Lire la suite Surpoids et obésité

Messieurs, vos kilos en trop pèsent lourd sur votre santé
Souvent légers sur le sujet, nombre d’hommes voient le surpoids et l'obésité les gagner sans trop s'en...
Lire la suite Traumatisme crânien

Commotions cérébrales: les sportifs amateurs tout aussi concernés
Fréquentes lors d’activités de loisir, les commotions cérébrales sont encore mal identifiées. Pourtant,...
Lire la suite Bouger pour sa santé

Bouger : l’heure des choix et des (bonnes) questions à se poser
Les mots magiques ont été prononcés: «Je me remets au sport!». Mais lequel et comment s’y prendre. Réflexions...
Lire la suite Bouger pour sa santé

Choisir la bonne activité physique pour se faire vraiment du bien!
Pour être en bonne santé, il faut manger sainement et faire du sport, mais pas n’importe lequel, ni n’importe...
Lire la suite Mieux manger

Soupe oui, mais pas n’importe laquelle!
Pratiques, réconfortantes, en version chaude ou froide, les soupes se déclinent à l’envi et s’affichent...
Lire la suite Troubles de la vision

Du bon usage des écrans
Comment surfer sur internet ou utiliser son smartphone en ménageant ses yeux.
Lire la suite Microbiote

Probiotiques, une panacée?
En pharmacie comme au rayon «yaourt», les probiotiques ont le vent en poupe. Leur promesse? Chouchouter...
Lire la suite Alcool
Je pense qu’un de mes proches boit trop, comment lui dire ?
Face à une consommation excessive d’alcool, il peut être légitime de s’inquiéter. Mais lorsqu’un proche boit trop, comme aborder ce sujet le plus sereinement...
Lire la suite Soins du bébé

Porte-bébé, mode d’emploi
L’heure est aux beaux jours et aux longues balades à pied. Éléments indispensables pour les parents baroudeurs,...
Lire la suite Psy enfants et ados

Retour à l’école: comment gérer?
Le semi-confinement, suivi des vacances, a entraîné un relâchement scolaire chez certains enfants. Quelques...
Lire la suite Emotions

La solitude impacte la santé physique et mentale
Etats dépressifs, problèmes cardiovasculaires, anxiété, font partie des troubles dont souffrent les personnes...
Lire la suite Santé sexuelle

Sexualité: la fin du tabou
Avoir une attitude ouverte et positive vis-à-vis de la sexualité favorise l’épanouissement de soi et...
Lire la suite Régimes

Perdre du poids oui, mais pour de bon!
Et si le plus difficile n’était pas la perte de poids, mais la suite? Un constat amer pour de nombreuses...
Lire la suite Hypnose

L’hypnose en 10 questions
Tour à tour intrigante, mystérieuse, voire sulfureuse, l’hypnose vit une réhabilitation sans précédent,...
Lire la suite Mieux manger

Manger en respectant son rythme biologique, c’est bon pour la santé!
Manger à toute heure n’importe quel aliment peut dérégler nos horloges biologiques. Avec des conséquences...
Lire la suite Mal de dos

Contre le mal de dos, osez bouger
On estime qu’environ 8 personnes sur 10 souffriront de douleurs dorsales une ou plusieurs fois dans leur...
Lire la suite Bouger pour sa santé

Ça y est, je me remets au sport!
Pour perdre un peu de poids, se raffermir, se défouler ou simplement se sentir mieux, chacun ses raisons...
Lire la suite Emotions

Sommes-nous en train de perdre patience?
Vous ne supportez pas d’arriver en avance à un rendez-vous ou de patienter chez le médecin? Vous avez...
Lire la suite Jeûne

Jeûner, c’est chacun à son rythme
Depuis plusieurs années, les études sur les bienfaits du jeûne s’accumulent. À tel point que la question...
Lire la suite Maladies cardiovasculaires

Attention, votre mauvais caractère peut vous rendre malade
Être de mauvais poil n'est bon ni pour le moral, ni pour l'entourage. Mais de récentes études démontrent...
Lire la suite Mieux manger

Bien s’alimenter à l’approche des examens
Des révisions jusqu’aux épreuves, la période des examens est particulièrement exigeante pour les étudiants....
Lire la suite Canicule

Des «îlots de fraîcheur» dans les cités pour lutter contre la canicule
N’en déplaise aux climatosceptiques, il faut désormais s’attendre à de fortes canicules durant l’été....
Lire la suite Sexualité féminine

Sexualité: le plaisir féminin sur le devant de la scène
Le plaisir des femmes est encore un sujet nébuleux mais, petit à petit, les voix s’élèvent et la science...
Lire la suite Sports d'hiver

Sports d’hiver, l’importance de la préparation
Rien de tel pour garder le moral et la forme que de profiter des activités sur neige ou sur glace typiques...
Lire la suite Médecines complémentaires

Les plantes du jardin à la rescousse
Une véritable pharmacie se cache peut-être dans votre jardin… Encore faut-il savoir débusquer fleurs,...
Lire la suite Mécanismes du cerveau

La spiritualité transforme le cerveau
Méditation et prière semblent être des pratiques plutôt passives, alors qu’en fait elles activent fortement...
Lire la suite Troubles de l'apprentissage

La grande famille des «dys»
Parmi les troubles de l’apprentissage, la dyslexie est certainement le plus connu, mais il y en a d’autres....
Lire la suite Gluten

L’allergie au gluten reste souvent silencieuse
Appelée maladie cœliaque, cette allergie est bien connue du monde médical. Pourtant, ses symptômes variés,...
Lire la suite Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)

Des pistes pour mieux traiter les TOC
Dans le cadre de leur programme «troubles anxieux», les Hôpitaux universitaires de Genève (HUG) développent...
Lire la suite Puberté et adolescence

Gérer la crise de son ado
Période charnière marquée par un corps en changement, l’adolescence entraîne des crises plus ou moins...
Lire la suite Cholestérol

Cholestérol: gare aux idées reçues
En Suisse, plus d’une personne sur dix possède un taux trop élevé de cholestérol. Or, beaucoup d’entre...
Lire la suite Migraines

Les nouvelles armes contre la migraine
Des médicaments biologiques, commercialisés très récemment, ont bouleversé le traitement de cette maladie.
Lire la suite Troubles de la vision

De bons yeux de 0 à 99 ans
Environ 64% des suisses ont des problèmes de vue. Le cas le plus courant est la myopie, surtout chez...
Lire la suite Covid-19

Surcharge mentale en temps de pandémie
Avec le télétravail, on fait tout en même temps et ce n’est pas bon pour notre cerveau. C’est prouvé,...
Lire la suite Bouger pour sa santé

Reprise d’une activité physique: côté alimentation, on change tout?
Barres et gels énergétiques, boissons protéinées ou chargées en électrolytes: quelles denrées idéales...
Lire la suite Papillomavirus (HPV)

Dépistage: ce que signifie un frottis anormal
Le frottis est devenu banal pour une grande majorité des femmes. Mais cet examen étant un outil de dépistage...
Lire la suite Traitement des addictions

Cybersexe: quand faut-il s’inquiéter?
Alors qu’un usage modéré du cybersexe peut avoir des effets positifs sur la vie sexuelle, une consommation...
Lire la suite Méditation de pleine conscience

2021 en mode zen
2020 aura été particulièrement éprouvante pour notre santé mentale. Comment repartir du bon pied? Voici...
Lire la suite Hypertension

Gare à l’hypertension de la blouse blanche!
Longtemps banalisé, le fait d’avoir une pression artérielle plus élevée chez le médecin qu’à domicile...
Lire la suite Altitude

L’altitude: bonne ou mauvaise pour la santé?
Vivre ou séjourner à moyenne altitude s’avère bénéfique, tout particulièrement en cas d’obésité ou d’hypertension,...
Lire la suite Mieux manger

«Superaliments» oui, mais lesquels?
Ils ont des propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Pas miraculeux pour autant, les «superaliments»...
Lire la suite Mieux manger

Les vertus des graines
Les graines, par leurs différentes formes et saveurs, apportent un peu de fantaisie dans l’assiette....
Lire la suite Être parent

Syndrome du nid vide: comment le prévenir et le soigner
Plus de 35% des mères ressentent un sentiment d’inutilité après le départ de la maison de leurs enfants....
Lire la suite Situation de handicap

Comment accueillir un enfant différent dans la famille ?
Certains enfants ne sont pas comme les autres. Un défi éducatif et personnel pour les parents.
Lire la suite Harcèlement

Comment gérer une relation toxique au travail?
Les relations malsaines peuvent pourrir l’ambiance de travail et ruiner la santé d’un individu. Il est...
Lire la suite Alcool

«Dry January» ou janvier sans alcool: pourquoi faut-il s’y mettre?
Pour la première fois, la Suisse soutient officiellement la campagne «Dry January» (lire encadré). Lancée...
Lire la suite Acné

Maskné: comment se débarrasser des boutons liés au port du masque?
Depuis quelques mois votre acné s’est soudain accentuée? Pas de panique, il se pourrait que votre peau...
Lire la suite Emotions

Mieux faire face aux défis de l’existence
Face aux difficultés, comment faire pour résister et avoir du plaisir malgré tout? Les solutions ne manquent...
Lire la suite Ronflements

Ronflements: agir, pour soi… et son conjoint!
Ronfleurs et ronfleuses sont nombreux dans la population, mais rares sont ceux et celles qui pensent...
Lire la suite Mieux manger

Farine: il n’y a pas que la blanche
Dans les supermarchés, la variété est plus que jamais au menu. Au rayon farines, la blanche n’a plus...
Lire la suite Mieux manger

Le lait sous la loupe
Délactosé, surprotéiné ou végétal: le lait se décline presque à l’infini. Difficile de faire un choix...
Lire la suite Alzheimer et démences

Pour vous protéger contre la démence, soyez peu aimables et curieux
Les personnes peu agréables, mais qui ont une grande ouverture d’esprit, ont moins de risques que les...
Lire la suite Maladies cardiovasculaires

Une sieste de temps en temps, c’est bon pour le cœur
Le repos dans la journée est bon pour le cœur. D’après des chercheurs lausannois, les personnes qui font...
Lire la suite Bouger pour sa santé

S’entraîner moins souvent mais plus fort accroît les résultats
Utilisé depuis des décennies dans les sports de fond, l’entraînement par intermittence à haute intensité...
Lire la suite Stress

Pollution sonore: quel impact le bruit a-t-il sur notre santé?
Beaucoup de Suisses souffrent de nuisances sonores. La loi fixe des limites et leur donne des droits...
Lire la suite Bouger pour sa santé

Forme: comment rester actif et mobile
Une activité physique régulière est un outil puissant pour prévenir la maladie. Mais comment passer à...
Lire la suite Hémorroïdes

Problèmes anaux: surmonter la peur de consulter
Douleurs, saignements ou démangeaisons au niveau de l’anus sont très fréquents, pourtant la plupart des...
Lire la suite Troubles de la vision

Dans les yeux des enfants
Parce qu’ils peuvent passer inaperçus et devenir irréversibles avec le temps, les problèmes de vue des...
Lire la suite Grippe

Quand la grippe dégénère
Banalisée par les uns, traquée par d’autres, sans conséquence ou meurtrière, elle s’invite inlassablement...
Lire la suite Anorexie

Anorexie: jusqu’où les gènes sont-ils coupables?
L’anorexie mentale est un trouble désormais bien connu. Si certaines zones d’ombre persistent quant aux...
Lire la suite Ballonnements

En finir avec les ballonnements
La désagréable sensation d’un ventre gonflé, ballonné, est assez fréquente. Heureusement, ce problème...
Lire la suite Rhume et refroidissement

Barrage contre les virus
Traverser l’hiver sans être malade est le souhait de tous. Comment prévenir et guérir? Conseils.
Lire la suite Santé sexuelle

Transidentité: de plus en plus d’enfants et d’adolescents en questionnement
Les consultations spécialisées destinées aux enfants et adolescents s’interrogeant sur leur identité...
Lire la suite Alimentation et enfants

Mon enfant est en surpoids
Boissons sucrées, «junk food», écrans tous azimuts… Dans un tel contexte, certains enfants, à risque...
Lire la suite Santé du couple

Comment la charge mentale affecte-t-elle la sexualité ?
Les basses besognes ménagères pèsent sur la sexualité des couples. Les sociologues parlent de « charge...
Lire la suite Bouger pour sa santé

Aménagements urbains: pourquoi favoriser la mobilité douce est bon pour notre santé
Bouger, c’est bon pour la santé, répètent nos autorités sanitaires. Mais c’est plus facile à dire qu’à...
Lire la suite Mieux manger

Jus de fruits, attention au sucre!
Fluides ou onctueux, les jus de fruits, de légumes, les smoothies nous font saliver. A priori plus sains...
Lire la suite Technologie

Révolution dans l’imagerie de la rétine
3 questions à la Dre Irmela Mantel, coresponsable de l’unité de rétine médicale à l’Hôpital ophtalmique...
Lire la suite Mal de dos
J’ai mal au dos: quelles sont les astuces qui peuvent me soulager?
Problème relativement commun, le mal de dos peut représenter un véritable handicap au quotidien. Généralement bénignes, il existe cependant des astuces...
Lire la suite Bouger pour sa santé
Je marche pour aller au travail, est-ce aussi efficace que le sport?
Facile d’accès, la marche est un exercice simple qui est largement encouragé par les médecins. Mais est-elle suffisante pour remplacer une activité physique...
Lire la suite Mieux manger

Les œufs, faut pas abuser d’eux
Tour à tour craints ou plébiscités, l’œuf a des qualités nutritives incontestables. Pourtant, sa réputation...
Lire la suite Être parent

Couples: les neurones aiment la médiation
Comment la médiation agit-elle sur le cerveau des couples en conflit? Pour la première fois, des chercheurs...
Lire la suite Alimentation et enfants

Comment protéger nos enfants de la malbouffe?
Céréales de super-héros et sodas multicolores ne se contentent plus de se glisser entre les dessins animés...
Lire la suite Sucre, sel et graisses
J’aimerais manger moins de sucre, pourquoi est-ce si difficile?
Très présent dans notre alimentation, le sucre peut être néfaste pour notre santé. En consommer moins peut toutefois s’avérer compliqué, pourquoi?
Lire la suite Sommeil

Les apnées du sommeil pourraient favoriser l’apparition de démences
Ces troubles de la respiration nocturne privent certaines régions du cerveau d’oxygène et leur font perdre...
Lire la suite Mieux manger

Comment bien manger en misant sur l’environnement : les questions que l’on se pose en faisant nos courses
Manger sainement profite non seulement à la santé, mais aussi à l’environnement. Explications.
Lire la suite Dépression

Chasser le coup de blues
Lorsqu’on a le moral dans les chaussettes, on ne sait pas toujours comment faire pour remonter la pente....
Lire la suite Alcool

Des fêtes de fin d’année sans gueule de bois?
Éviter les lendemains de fête difficiles, un Graal pour beaucoup de personnes. Des scientifiques ont...
Lire la suite Troubles de la vision

Comment éviter la fatigue oculaire?
Rien de tel que de lire ou de rester devant un écran pendant des heures pour fatiguer nos yeux. Des gestes...
Lire la suite Puberté et adolescence

Comment aborder la sexualité de son ado?
L’adolescence est la période des premiers émois. Les parents ont un rôle important à jouer à ce moment...
Lire la suite Santé au travail

Comment bien vivre le télétravail
À l’heure du coronavirus, le télétravail n’est plus un choix pour certains. Conseils pour gérer une situation...
Lire la suite Environnement

Longévité: le poids de l’environnement
Notre longévité est en partie conditionnée par l’hérédité, mais des facteurs liés à l’environnement et...
Lire la suite Insomnies
J’ai du mal à m’endormir: que faire?
Le sommeil est vital pour récupérer des forces physiques et psychiques. Pourtant, il n’est pas rare de rencontrer des difficultés pour s’endormir, pourquoi?
Lire la suite Hypertension

Hypertension artérielle: démêler le vrai du faux
Touchant une personne sur trois, l’hypertension artérielle s’installe le plus souvent sans donner lieu...
Lire la suite Bouger pour sa santé

Se remettre au sport… mais consulter d’abord?
Pour se rassurer, évaluer le risque cardiovasculaire, adapter au mieux l’activité à son organisme tel...
Lire la suite Mieux manger

Ce que vous jetez peut être mangé, c’est même bon pour la santé
Utiliser les restes pour en faire de nouveaux repas ou apprêter des parties d’aliments que l’on aurait...
Lire la suite Alcool

Alcool: comment maîtriser sa consommation?
Il n’y a pas de risque zéro avec l’alcool: l’idéal serait de ne pas en boire du tout. Gérer sa consommation...
Lire la suite Altitude

Vivre en montagne n’est peut-être pas bon pour le moral
L’air de la montagne n’est peut-être pas si ressourçant qu’on le croit. En effet, des travaux récents...
Lire la suite Rhume et refroidissement

Une bonne hygiène de vie: le meilleur remède contre les maladies hivernales?
Cure de vitamines, remèdes homéopathiques et autres compléments alimentaires n’ont pas démontré leur...
Lire la suite Emotions

Nourrir la confiance en soi de son enfant
C’est très tôt dans l’enfance, puis au fil des expériences, que notre estime de soi et notre capacité...
Lire la suite AVC

Trop travailler, ou pas assez, multiplie le risque d’AVC
Une nouvelle étude confirme que travailler plus de 10 heures par jour augmente le risque d’accident vasculaire...
Lire la suite Prévention cardiovasculaire

Coup de cœur pour le sauna
Depuis son apparition il y a 7’000 ans, on prête au sauna mille et une vertus. Plusieurs études finlandaises...
Lire la suite Coliques

Pourquoi certains bébés pleurent-ils de façon excessive?
Les coliques du nourrisson sont causées, en partie au moins, par une hypersensibilité sensorielle à la...
Lire la suite Ecrans et jeux vidéo

Comment gérer la consommation d’écrans en famille
La crise Covid a accéléré la transition numérique. Comment ne pas se laisser submerger par le virtuel?...
Lire la suite