Santé sexuelle
Sexualité: la fin du tabou
Avoir une attitude ouverte et positive vis-à-vis de la sexualité favorise l’épanouissement de soi et...
Lire la suite Méditation de pleine conscience
2021 en mode zen
2020 aura été particulièrement éprouvante pour notre santé mentale. Comment repartir du bon pied? Voici...
Lire la suite Alcool
Dry January: bonne ou mauvaise idée?
Une fois passé le Nouvel An, la règle du «Dry January» est simple: ne pas toucher à une goutte d’alcool...
Lire la suite Bouger pour sa santé
Bouger : l’heure des choix et des (bonnes) questions à se poser
Les mots magiques ont été prononcés: «Je me remets au sport!». Mais lequel et comment s’y prendre. Réflexions...
Lire la suite Alcool
«Dry January» ou janvier sans alcool: pourquoi faut-il s’y mettre?
Pour la première fois, la Suisse soutient officiellement la campagne «Dry January» (lire encadré). Lancée...
Lire la suite Bouger pour sa santé
Ça y est, je me remets au sport!
Pour perdre un peu de poids, se raffermir, se défouler ou simplement se sentir mieux, chacun ses raisons...
Lire la suite Alcool
Des fêtes de fin d’année sans gueule de bois?
Éviter les lendemains de fête difficiles, un Graal pour beaucoup de personnes. Des scientifiques ont...
Lire la suite Ballonnements
En finir avec les ballonnements
La désagréable sensation d’un ventre gonflé, ballonné, est assez fréquente. Heureusement, ce problème...
Lire la suite Hypertension
Hypertension artérielle: démêler le vrai du faux
Touchant une personne sur trois, l’hypertension artérielle s’installe le plus souvent sans donner lieu...
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