Sommeil et insomnies

Mécanismes du cerveau

decouverte_nouvelle_horloge_dans_cerveau_pour_structurer_sommeil

La découverte dʹune nouvelle horloge dans notre cerveau pour structurer le sommeil

Des scientifiques de lʹuniversité de Lausanne ont identifié un nouveau rôle du locus coeruleus (une petite partie de notre cerveau) dans le sommeil et...

Fatigue

Festival Planète Santé: quand la fatigue inquiète

Le 16 et 17 novembre 2024 a lieu le Festival Planète Santé au Palais de Beaulieu à Lausanne.

Sommeil

Le laboratoire de l'Unil où lʹon utilise le sommeil pour comprendre le cerveau

À l'Université de Lausanne, des recherches sur le sommeil explorent le rôle du locus cœruleus dans l'équilibre entre vigilance et repos par l'ajustement...

Sommeil

Couvertures lestées: la solution pour un meilleur sommeil?

Une méta-analyse australienne, regroupant 18 études, a révélé que les couvertures dites "lestées" favorisent une meilleure qualité de sommeil chez les...

Sommeil

Pourquoi dort-on mal dans un lieu inconnu?

Vous avez sans doute déjà vécu cela: ne pas bien dormir la première nuit dans un lieu inconnu.

Sommeil

Que se passe-t-il dans la tête dʹun ou dʹune somnambule ?

Des chercheurs du CHUV réussissent désormais à provoquer des épisodes de somnambulisme en laboratoire, permettant ainsi de mieux comprendre et traiter...

Insomnies

En finir avec l’insomnie

L’insomnie chronique est un enjeu de santé publique majeur. Somnifères, phytothérapie, thérapie cognitivo-comportementale…...

Insomnies

sleepy_girl_mocktail_fait_fureur_reseaux_sociaux

Le Sleepy Girl Mocktail fait fureur sur réseaux sociaux contre les problèmes de sommeil

Le Sleepy Girl Mocktail, une tendance populaire sur les réseaux sociaux, promet de favoriser un meilleur sommeil grâce à un mélange de jus de cerise, de...

Sommeil