Fatigue
Tout le monde peut être fatigué, mais ce n’est pas une fatalité
À l’approche des Fêtes, beaucoup d’entre nous étaient sur les rotules et, en ce début d’année, sont à...
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Sommeil
Apprendre à paresser pour se sentir mieux
Alors que la paresse évoque encore bien souvent un vilain défaut, ne serait-elle pas, au contraire, une...
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Apnée du sommeil
Apnées du sommeil: mieux cibler les personnes à risque
Dans les cas d’apnées du sommeil les plus sévères, ce sont plus de trente pauses (ou apnées) respiratoires...
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Sommeil
Le rôle du nerf vague dans notre sommeil
Le nerf vague, essentiel pour la détente du corps, influence fortement le sommeil.
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Mécanismes du cerveau
La découverte dʹune nouvelle horloge dans notre cerveau pour structurer le sommeil
Des scientifiques de lʹuniversité de Lausanne ont identifié un nouveau rôle du locus coeruleus (une petite partie de notre cerveau) dans le sommeil et...
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Fatigue
Festival Planète Santé: quand la fatigue inquiète
Le 16 et 17 novembre 2024 a lieu le Festival Planète Santé au Palais de Beaulieu à Lausanne.
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Sommeil
Le laboratoire de l'Unil où lʹon utilise le sommeil pour comprendre le cerveau
À l'Université de Lausanne, des recherches sur le sommeil explorent le rôle du locus cœruleus dans l'équilibre entre vigilance et repos par l'ajustement...
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Sommeil
Couvertures lestées: la solution pour un meilleur sommeil?
Une méta-analyse australienne, regroupant 18 études, a révélé que les couvertures dites "lestées" favorisent une meilleure qualité de sommeil chez les...
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Sommeil
Pourquoi dort-on mal dans un lieu inconnu?
Vous avez sans doute déjà vécu cela: ne pas bien dormir la première nuit dans un lieu inconnu.
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Sommeil
Que se passe-t-il dans la tête dʹun ou dʹune somnambule ?
Des chercheurs du CHUV réussissent désormais à provoquer des épisodes de somnambulisme en laboratoire, permettant ainsi de mieux comprendre et traiter...
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Insomnies
En finir avec l’insomnie
L’insomnie chronique est un enjeu de santé publique majeur. Somnifères, phytothérapie, thérapie cognitivo-comportementale…...
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Insomnies
Le Sleepy Girl Mocktail fait fureur sur réseaux sociaux contre les problèmes de sommeil
Le Sleepy Girl Mocktail, une tendance populaire sur les réseaux sociaux, promet de favoriser un meilleur sommeil grâce à un mélange de jus de cerise, de...
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