Sommeil
Couvertures lestées: la solution pour un meilleur sommeil?
Une méta-analyse australienne, regroupant 18 études, a révélé que les couvertures dites "lestées" favorisent une meilleure qualité de sommeil chez les...
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Sommeil
Pourquoi dort-on mal dans un lieu inconnu?
Vous avez sans doute déjà vécu cela: ne pas bien dormir la première nuit dans un lieu inconnu.
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Sommeil
Que se passe-t-il dans la tête dʹun ou dʹune somnambule ?
Des chercheurs du CHUV réussissent désormais à provoquer des épisodes de somnambulisme en laboratoire, permettant ainsi de mieux comprendre et traiter...
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Insomnies
En finir avec l’insomnie
L’insomnie chronique est un enjeu de santé publique majeur. Somnifères, phytothérapie, thérapie cognitivo-comportementale…...
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Insomnies
Le Sleepy Girl Mocktail fait fureur sur réseaux sociaux contre les problèmes de sommeil
Le Sleepy Girl Mocktail, une tendance populaire sur les réseaux sociaux, promet de favoriser un meilleur sommeil grâce à un mélange de jus de cerise, de...
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Sommeil
La lumière du soleil comme remède pour bien dormir
Un adulte sur trois serait atteint de troubles du sommeil.
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Sommeil
Pourquoi dort-on moins quand on devient vieux?
Plus on vieillit, moins on dort. Le constat est sans appel mais les raisons en sont multiples.
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Sommeil
La sieste et ses vertus
Faire la sieste n'est pas une habitude forcément bien vue sous nos latitudes.
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Sommeil
Comment améliorer son sommeil permet de protéger sa santé cardiovasculaire
Les troubles du sommeil augmentent les risques cardiovasculaires: cʹest un fait qui est déjà bien documenté dans le milieu des sciences.
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Sommeil
Les liens entre lʹenvironnement socioculturel et la fonction du rêve
Dans une étude menée en collaboration avec les universités de Genève et de Toronto, des neuroscientifiques ont comparé le contenu des rêves de deux peuples...
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Sommeil
La frontière entre veille et sommeil remise en question
La chercheuse en neurosciences cognitives de l'Inserm, Delphine Oudiette, a récemment dirigé une étude révolutionnaire à l'Institut du Cerveau de Paris...
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