Comment voyager en préservant sa santé

De quoi parlons-nous

Il y a une quantité de maladies que l'on peut attraper au cours d’un voyage à l'étranger. La plupart sont anodines et transitoires. Toutefois, selon la destination, le danger est plus sérieux. On songe en particulier à certaines régions où sévissent des maladies tropicales telles que la fièvre jaune ou la malaria (paludisme). 

De plus, il existe des risques que l’on retrouve à l’étranger parce qu’ils nous suivent partout, par exemple les infections sexuellement transmissibles (IST). Le sida et l'hépatite B sont potentiellement graves et ne peuvent être complètement guéris par aucun traitement. D'autres IST sont susceptibles d’être traitées, mais elles peuvent provoquer des complications (par exemple, syphilis ou herpès). 

Les enjeux

En 2020, chaque personne domiciliée en Suisse a entrepris au moins un voyage de plusieurs jours, dont 45% se sont déroulés à l’étranger, selon l’Office fédéral de la statistique. 

Pour éviter de tomber malade pendant ce qui devrait être un moment de loisir, il convient de se renseigner sur les risques sanitaires éventuels. Au besoin, le médecin traitant ou un centre hospitalier spécialisé dans la médecine des voyages sera en mesure de donner toutes les informations utiles. Il faudra ensuite constituer une pharmacie de voyage qui doit être préparée avec soin. 

Les vaccins

Si vous comptez vous rendre dans un pays où sévissent des maladies tropicales, informez-vous au moins quatre à six semaines avant le départ sur les vaccins nécessaires, car certains doivent être administrés en plusieurs doses à intervalles espacés. 

Les vaccins recommandés dépendent évidemment de la destination et de la situation sanitaire dans la région, mais aussi des modalités de votre séjour (durée, hébergement chez l'habitant ou dans un hôtel de haut standing, etc.). Dans tous les cas, c'est une bonne occasion de mettre à jour vos vaccins. 

Même en cas de départ précipité, il est vivement conseillé de consulter un médecin ou un centre spécialisé dans la médecine des voyages, car il est possible d’appliquer des schémas de vaccination accélérés. Il existe des vaccins «2 en 1», c’est-à-dire qu’il est possible de mettre dans une même seringue deux vaccins différents. Même en cas de rhume, de toux ou de grippe, la vaccination est normalement possible. En revanche, la fièvre est une contre-indication. 

La pharmacie de voyage

Le contenu de votre pharmacie de voyage est, bien entendu, déterminé par la destination, la durée du séjour et l’état de santé de toutes les personnes qui vous accompagnent. N’oubliez pas de contrôler les dates d’expiration des médicaments avant de les ranger avec la notice et l’emballage d’origine dans la trousse. 

Si vous êtes actuellement sous traitement, constituez une provision suffisante de vos médicaments que vous répartirez entre deux bagages. Prenez l’ordonnance avec vous, car selon le type de médicament, elle peut vous être demandée à la douane. Pensez aussi au décalage horaire si vous devez prendre des médicaments à heures fixes (comme la pilule contraceptive) et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute. 

Pour les soins de base, emportez un désinfectant, des pansements, de petits ciseaux et une pincette, sans oublier les antimoustiques et la crème solaire qui sont de mise pour tout voyage estival, ainsi que des préservatifs et éventuellement un médicament contre le mal des transports. Si vous partez loin, pensez également aux médicaments contre la diarrhée, les nausées et les vomissements.

Selon le risque de maladies tropicales dans le pays de destination, il faudra songer à compléter votre trousse avec des médicaments spécifiques. Un professionnel de santé saura vous conseiller et vous les prescrire, au besoin. Enfin, notez et gardez sur vous les numéros d'urgences utiles en cas de problème de santé sur place.

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Liens utiles

www.infovac.ch

www.healthytravel.ch