All Prevention - Planete sante

Prévention

Microbiote

Probiotiques, une panacée?

En pharmacie comme au rayon «yaourt», les probiotiques ont le vent en poupe. Leur promesse? Chouchouter...

Alcool

Trop d’alcool ou de somnifères: attention danger

Alcool, médicaments: c’est un fait, de nombreuses personnes âgées ont une consommation excessive de ces...

Prévention cardiovasculaire

Prendre soin de son cœur

Chacun d’entre nous peut être proactif pour garder son cœur en bonne santé. Parmi les réflexes incontournables:...

Hypertension

L’hiver aggrave-t-il l’hypertension artérielle?

Et si les saisons influaient sur notre tension artérielle? De plus en plus d’études à travers le monde...

Santé au travail

Santé au travail: sensibiliser et prévenir

Avoir un emploi ne sert pas uniquement à payer les factures, c’est aussi un moyen de se sentir bien....

Mémoire

L’amnésie traumatique permet de survivre à l’inceste

Alors que les témoignages des victimes d’inceste et d’abus sexuels subis durant l’enfance se multiplient,...

Hypertension

Hypertension artérielle: démêler le vrai du faux

Touchant une personne sur trois, l’hypertension artérielle s’installe le plus souvent sans donner lieu...

Hépatite

Hépatites: les connaître et s’en protéger

A, B, C… l’hépatite existe sous des formes multiples, certaines plus dangereuses que d’autres. Petit...

Être parent

Syndrome du nid vide: comment le prévenir et le soigner

Plus de 35% des mères ressentent un sentiment d’inutilité après le départ de la maison de leurs enfants....

Surpoids et obésité

Le poids des émotions

Derrière une silhouette opulente se cache la plupart du temps un rapport conflictuel à l’alimentation,...

Alimentation et enfants

Nourrissons et enfants en bas âge, l'alimentation végane est-elle risquée

Le nombre de personnes suivant un régime végétalien ou végane augmente progressivement à travers le monde,...

Noyade

Risque de noyade: prenez vos précautions!

Quoi de plus agréable que de se baigner quand il fait chaud? Avec les canicules annoncées, la tentation...

Alcool

Des fêtes de fin d’année sans gueule de bois?

Éviter les lendemains de fête difficiles, un Graal pour beaucoup de personnes. Des scientifiques ont...

Hypertension

Gare à l’hypertension de la blouse blanche!

Longtemps banalisé, le fait d’avoir une pression artérielle plus élevée chez le médecin qu’à domicile...

Anxiété et crise psychique

Quand les bouleversements climatiques impactent notre santé mentale

Hausse des températures, fonte des glaciers, intensification des sécheresses, élévation du niveau de...

Psy enfants et ados

Quand l’école devient un cauchemar

Contrairement à ce que son nom laisse entendre, la phobie scolaire est rarement une phobie liée à l’école...

Chirurgie de l'obésité

La chirurgie bariatrique: un coup de pouce parfois nécessaire

Perdre du poids durablement est souvent long et difficile. Parfois, modifier son hygiène de vie ne suffit...

Fatigue

Un épuisement extrême et inexpliqué

En Suisse, on estime que jusqu’à 1% de la population souffrirait du syndrome de fatigue chronique. Un...

Santé au travail

Travail de nuit: comment préserver sa santé

Environ 4% des Suisses travaillent de nuit. L’être humain étant un animal diurne, ce type de travail...

Anorexie

Anorexie: jusqu’où les gènes sont-ils coupables?

L’anorexie mentale est un trouble désormais bien connu. Si certaines zones d’ombre persistent quant aux...

Proches aidants

Proches aidants: comment ne pas s’oublier soi-même en s’occupant de l’autre

En Suisse, plus de 300'000 personnes offrent de leur temps pour aider un proche ayant besoin d’assistance...

Alzheimer et démences

Maladie d’Alzheimer: la prévention est primordiale

Redoutée toujours, la maladie d’Alzheimer est aussi de mieux en mieux connue et pas si inéluctable qu’on...

Coliques

Pourquoi certains bébés pleurent-ils de façon excessive?

Les coliques du nourrisson sont causées, en partie au moins, par une hypersensibilité sensorielle à la...

Libido

Sexualité: comment s’exprime votre désir?

Le désir sexuel est un rêve, un élan vers une envie. Comment comprendre les décalages dans un couple,...

Insomnies

Dormir sans arriver à récupérer: une plainte fréquente

Le sommeil non réparateur est assimilé à l’insomnie, qui touche sous ses différentes formes plus de 15%...

Psy enfants et ados

Santé mentale des ados: les signes d’alerte

Entre 10 et 20% des adolescents ont des problèmes de santé mentale, selon l’Organisation mondiale de...

Anxiété et crise psychique

Anxiété: l’affronter pour se libérer

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont le traitement de choix pour soigner les troubles...

Infection urinaire

Infection urinaire: démêler le vrai du faux

Reconnues en un éclair par les personnes qui en souffrent régulièrement, les infections urinaires basses...

Insuffisance rénale

Attention, les reins peuvent souffrir en silence

En Suisse, près d’une personne sur dix souffrirait d’insuffisance rénale chronique, une atteinte pernicieuse...

Santé au travail

Santé au travail: sur le terrain, ça se passe comment?

Dans certains domaines d’activité, la pénibilité du travail n’est plus à démontrer. La période Covid...

Maladies infantiles

Un nouveau traitement préventif contre la bronchiolite s’annonce

Cette affection respiratoire, qui touche les tout-petits, entraîne parfois des hospitalisations. Une...

Insomnies

Réveils nocturnes: conseils pour se rendormir

On s’endort, puis on se réveille au bout de quelques heures et on peine à retrouver le sommeil. Cette...

Douleurs musculaires

J’ai des crampes, dois-je m’inquiéter?

Qu’elles vous réveillent au beau milieu de la nuit, surviennent après une séance de sport ou lors d’un...

Infertilité et PMA

Les raisons de la fragile fertilité des humains

Parmi les paramètres de fertilité les plus étudiés, la quantité et la qualité du sperme chez les hommes...

Alcool

Dry January: bonne ou mauvaise idée?

Une fois passé le Nouvel An, la règle du «Dry January» est simple: ne pas toucher à une goutte d’alcool...

Dyslexie

Dyslexie: et si on réparait le cerveau?

Des chercheurs de l’Université de Genève se sont intéressés aux oscillations électriques dans le cerveau...

Régimes

Du citron dans le café: la nouvelle tendance pour maigrir fonctionne-t-elle?

Ananas, thé vert, concombre… nombreux sont les aliments vantés pour leurs vertus amincissantes. Certains...

Intolérances alimentaires

Les Fodmaps, nouvelle intolérance alimentaire

La liste des intolérances alimentaires s’allonge. Après le lactose et gluten, voici les Fodmaps, c’est-à-dire...

Acné

Maskné: comment se débarrasser des boutons liés au port du masque?

Depuis quelques mois votre acné s’est soudain accentuée? Pas de panique, il se pourrait que votre peau...

Jeûne

Jeûner, c’est chacun à son rythme

Depuis plusieurs années, les études sur les bienfaits du jeûne s’accumulent. À tel point que la question...

Fatigue

Vrai ou faux: comment retrouver de l’énergie?

Diabète de type 2

Diabète de type 2: mission prévention

Fléau touchant près de 4% de la population suisse, le diabète de type 2 découle bien souvent d’un mode...

Troubles de la vision

Du bon usage des écrans

Comment surfer sur internet ou utiliser son smartphone en ménageant ses yeux.

Mieux manger

Additifs alimentaires: comment s'y retrouver?

On trouve plus de 350 additifs dans nos denrées alimentaires, dont le dioxyde de titane qui a fait l’objet...

Fatigue

L’assiette idéale contre la fatigue chronique

Manger sainement permet de mieux résister à la fatigue et au stress. Les diététiciens s’accordent à dire...

Insomnies

J’ai du mal à m’endormir: que faire?

Le sommeil est vital pour récupérer des forces physiques et psychiques. Pourtant, il n’est pas rare de rencontrer des difficultés pour s’endormir, pourquoi?

Bouger pour sa santé

S’entraîner moins souvent mais plus fort accroît les résultats

Utilisé depuis des décennies dans les sports de fond, l’entraînement par intermittence à haute intensité...

Infarctus du myocarde

L’infarctus féminin: mal connu mais meurtrier

Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de décès en Suisse. Souvent considérées comme un...

Diabète de type 1

L’horloge biologique permettrait de lutter contre le diabète

Une équipe genevoise de chercheurs étudie le processus de régénération des cellules productrices d’insuline...

Mélanome

Tout savoir sur les grains de beauté

Les grains de beauté qui parsèment notre peau sont parfois source d’inquiétude. Le point avec le Dr Rastine...

Mieux manger

Jus de fruits, attention au sucre!

Fluides ou onctueux, les jus de fruits, de légumes, les smoothies nous font saliver. A priori plus sains...

Scoliose

Scoliose: dépister tôt, pour mieux traiter

La scoliose est une déviation de la colonne vertébrale qui apparaît souvent au début de la puberté, et...

Borderline

Trouble de la personnalité borderline: et si c’était ça?

Il est souvent dévastateur, stigmatisant, à l’origine de grandes souffrances personnelles et relationnelles,...

Mieux manger

La nutrition anti-inflammatoire, une piste à suivre

Adapter son alimentation pour réduire les symptômes liés à une inflammation chronique, tel est l’objectif...

Sports d'hiver

Les clés pour bien se préparer au ski

La saison hivernale approche et avec elle l’envie pour beaucoup de retrouver les pentes enneigées. Mais...

Anxiété et crise psychique

Stress, dépression, enfance : quelles influences ?

Trois questions au Pr Guido Bondolfi, médecin-chef du Service de psychiatrie de liaison et d’intervention...

Mieux manger

LMD_Nutrition_conservation_fruits_légumes

Rien ne sert de conserver fruits et légumes au frigo!

Selon leur catégorie, les aliments doivent être stockés différemment, ce qui leur permet de rester comestibles...

Tabac

Le tabac, ennemi de la santé des yeux

La fumée et les substances contenues dans les cigarettes augmentent le risque de développer divers troubles...

Alcool

«Dry January» ou janvier sans alcool: pourquoi faut-il s’y mettre?

Pour la première fois, la Suisse soutient officiellement la campagne «Dry January» (lire encadré). Lancée...

Fatigue

La fatigue dans tous ses états

Lorsque le moindre effort laisse flapi, que l’épuisement dure ou qu’il s’accompagne d’autres symptômes,...

Carences et vitamines

Vitamine D: à quoi sert-elle et faut-il prendre des suppléments?

L’intérêt pour la vitamine D n’a jamais été aussi fort. À preuve: le nombre d’études consacrées à cette...

Vieillir chez soi

Seniors: gare aux chutes silencieuses!

On peut tomber sans se faire mal, en apparence. Chez les personnes âgées, ces chutes dites silencieuses...

Troubles de la vision

Zoom sur ces pathologies ennemies de nos yeux

Cibles directes de certaines pathologies ophtalmiques, nos yeux peuvent aussi être les victimes collatérales...

Méditation de pleine conscience

2021 en mode zen

2020 aura été particulièrement éprouvante pour notre santé mentale. Comment repartir du bon pied? Voici...

Alimentation et enfants

Enfants en surpoids: prévenir la chronicité

En Suisse, 17% des enfants sont en surpoids, dont 8% en situation d’obésité. Dans 90% des cas, au moins...

Traitement des addictions

Supp_La Côte_Addictions_LSD_champignons_traiter

Du LSD et des champignons pour traiter certaines addictions

Des substances récréatives sont aujourd’hui testées pour le traitement de différentes pathologies, dont...

Pieds

Vos pieds sont précieux, prenez-en soin!

Sans que vous le sachiez, vos pieds analysent en permanence une quantité de données pour vous permettre...

Surpoids et obésité

Face à l’obésité, agir sur tous les fronts

Partout dans le monde, l’obésité est un fléau. En Suisse, sa prévalence a doublé en vingt ans. Quelque...

Alcool

Alcool: trop, c'est combien?

Pour trinquer, célébrer, se détendre… l'alcool est invariablement au rendez-vous. Le problème, outre...

Alcool

Alcool: comment maîtriser sa consommation?

Il n’y a pas de risque zéro avec l’alcool: l’idéal serait de ne pas en boire du tout. Gérer sa consommation...

Traitements médicamenteux

La «polypill», efficace contre les maladies cardiovasculaires mais peu répandue

Réunir plusieurs médicaments en un seul comprimé pour en généraliser l’usage, tel est le concept de la...

Troubles de la vision

Vision: à chaque âge son dépistage

En silence, sans douleurs ni symp¬tômes tonitruants, nos yeux peuvent être en proie à des troubles, à...

Santé au travail

Bore-out et brown-out: quand l’ennui tue le travail

Le surcroît de travail peut mener à l’épuisement professionnel, mais l’inoccupation et l’absence de sens...

Bouger pour sa santé

Le sport connecté en questions

Mesurer ses pas, sa fréquence cardiaque ou encore le nombre de calories brûlées pendant une séance de...

Allergies (autres)

Allergies oculaires: suivez le guide

Que faire en cas d’allergies oculaires?

Mieux manger

Comment bien digérer les fêtes

Beaucoup d’alcool et de mets gras, et parfois peu de sommeil, n’aident pas à commencer l’année en pleine...

Anorexie

Souffrir de troubles du comportement alimentaire et devenir mère

Pour les femmes affectées par un trouble du comportement alimentaire, la maternité s’accompagne de nouvelles...

Médecines complémentaires

Les plantes du jardin à la rescousse

Une véritable pharmacie se cache peut-être dans votre jardin… Encore faut-il savoir débusquer fleurs,...

Régimes

Dis-moi comment tu brûles tes calories…

Calories absorbées, calories dépensées: est-il vraiment possible de trouver l'équilibre parfait et de...

Fatigue

Chasser la fatigue

Rien de plus normal que d’éprouver de la fatigue après un effort physique ou intellectuel intense. Mais...

Voyages

Comment voyager en préservant sa santé

Pour s’assurer de rentrer de vacances avec de beaux souvenirs, il est conseillé de prendre des précautions....

Surpoids et obésité

Perdre du poids à l’aide d’une app: oui mais…

De plus en plus d’applications sont disponibles pour gérer son poids et son alimentation. Utiles, elles...

Puberté et adolescence

Comment aborder la sexualité de son ado?

L’adolescence est la période des premiers émois. Les parents ont un rôle important à jouer à ce moment...

Troubles de la vision

Mauvaise vision au volant: attention, danger!

Une bonne acuité visuelle n’est que l’une des nombreuses aptitudes nécessaires pour conduire en toute...

Vivre avec le diabète

Le diabète affecte la santé visuelle

Le diabète peut être associé à des complications visuelles. La maîtrise des risques et des dépistages...

Maux de grossesse

L’impact de la grossesse sur la vision

La grossesse peut-elle affecter la vision? La grossesse peut-elle affecter d’autres maladies ou en créer?...

Alcool

Je pense qu’un de mes proches boit trop, comment lui dire ?

Face à une consommation excessive d’alcool, il peut être légitime de s’inquiéter. Mais lorsqu’un proche boit trop, comme aborder ce sujet le plus sereinement...

Mécanismes du corps

Les bizarreries de nos yeux

Les yeux nous ouvrent les portes sur le monde. Ils sont extraordinaires, mais ont aussi parfois de drôles...

Sommeil des enfants

De l’importance des rituels en cas d’insomnie chez l’enfant

Les troubles du sommeil concerneraient un enfant sur dix âgé de 6 à 12 ans. Pour remédier aux insomnies,...

Sclérose en plaques

Sclérose en plaques: un espoir pour les patients atteints d’une forme progressive

Si les avancées en matière de traitements de la sclérose en plaques se sont accélérées ces vingt dernières...

Santé des femmes

Choc toxique menstruel: le connaître pour l’éviter

Bien que rare, le syndrome de choc toxique induit par des tampons ou des cups peut avoir des conséquences...

Alimentation des seniors

L’embonpoint profite aux personnes âgées

Avec l’âge, avoir quelques kilos en trop est bon pour la santé. C’est ce que confirment des études récentes.

Mal de dos

Mal de dos: place aux médecines complémentaires

Et si yoga, ostéopathie ou encore acupuncture étaient de réelles alternatives aux antidouleurs en cas...

Troubles de la vision

Zoom sur la DMLA

La dégénérescence maculaire liée à l’âge est la première cause de handicap visuel chez les plus de 50...

Santé sexuelle

Plaisir sexuel: bien dans sa tête avant tout

Mal-être, dépression, anxiété, addiction, etc. Il n’est pas facile d’avoir une vie sexuelle épanouie...

Mal de dos

Contre le mal de dos, osez bouger

On estime qu’environ 8 personnes sur 10 souffriront de douleurs dorsales une ou plusieurs fois dans leur...

Mal de dos

J’ai mal au dos: une radio est-elle nécessaire?

On estime que plus de 80 % de la population souffre d’un mal de dos au moins une fois dans sa vie*. Pourtant,...

Anxiété et crise psychique

Une ordonnance d’autosoins contre l’anxiété

Et si, face à des poussées d'anxiété, notre médecin nous prodiguait un petit cours de physiologie suivi...

Acariens et animaux

Quelles maladies un animal de compagnie peut-il me transmettre?

Rares mais potentiellement dangereuses, les maladies transmises par les animaux domestiques sont évitables...

Troubles de la vision

Comment éviter la myopie chez l’enfant?

Faire plus d’activités à l’extérieur et lever régulièrement les yeux de son livre ou de son écran permet...

Anxiété et crise psychique

Comprendre l’anxiété pour mieux la gérer

Si l’anxiété est une émotion commune, elle peut parfois devenir si intense et envahissante qu’elle nous...

Piqûres de tique

Tiques: place aux bons réflexes!

La fraîcheur des sous-bois et la convivialité des pique-niques sont attirantes en période estivale. Mais...

Grippe

Quand la grippe dégénère

Banalisée par les uns, traquée par d’autres, sans conséquence ou meurtrière, elle s’invite inlassablement...

Dépression

«Blue Monday»: fausse équation mais vraie déprime?

Que penser du «Blue Monday», déclaré jour le plus déprimant de l'année? Et si le troisième lundi de janvier...

Anxiété et crise psychique

Psychose: de l’importance d’une détection précoce

Alors que 75% des troubles psychiques débutent entre 16 et 25 ans, en reconnaître les premiers signes...

Environnement

Le réchauffement climatique nuit à notre santé

Avec l’élévation des températures, les canicules – cause de surmortalité – sont plus fréquentes et la...

Mal de dos

J’ai mal au dos: quelles sont les astuces qui peuvent me soulager?

Problème relativement commun, le mal de dos peut représenter un véritable handicap au quotidien. Généralement bénignes, il existe cependant des astuces...

Blessures