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Il est déconseillé de maigrir trop rapidement. Les hôpitaux ont renoncé aux régimes qui peuvent provoquer un "effet yo-yo", très néfaste pour la santé.

Très en vogue dans des sociétés occidentales touchées de plein fouet par l’épidémie d’obésité, le jeûne thérapeutique doit être encadré médicalement. Surtout que ses vertus thérapeutiques font l’objet de grandes controverses.

Le contenu de notre assiette est certes important. Mais la maîtrise de son environnement immédiat l’est tout autant. Voici la démonstration que viennent d’en faire des chercheurs d’Oxford. Chacun peut s’amuser à reproduire et à diversifier l’expérience.

Ce syndrome reste mal connu, mais les douleurs et la fatigue qu’il provoque sont bien réelles et perturbent la vie quotidienne. Certains patients ont l’impression de souffrir «d’une grippe qui n’en finit pas».

Selon une croyance bien ancrée, notre organisme aurait besoin d’être nettoyé de ses toxines à intervalles réguliers. Est-ce que le concept de «détox» répond à une réalité physiologique?

Le régime amincissant suivant les excès culinaires n’est pas une bonne idée. Mieux vaut bouger et retrouver une alimentation saine.

Tandis que l’accessibilité à Internet est toujours plus grande, des séjours de «détox digitale» voient le jour aux Etats-Unis. Sommes-nous tous devenus «accros» à Internet? Et faut-il profiter de l’été pour faire une pause numérique? L’avis du professeur Yasser Khazaal, spécialiste des troubles de l’addiction aux Hôpitaux universitaires de Genève.

Dans le monde médical, René Frydman est ce que l’on appelle une superstar. Spécialiste en gynécologie-obstétrique, père du premier bébé-éprouvette en France, puis plus tard du premier bébé-médicament, co-fondateur de Médecins Sans Frontières avec Bernard Kouchner, professeur émérite… son curriculum vitae suscite l’admiration. Auteur d’une vingtaine d’ouvrages, il mène en parallèle diverses recherches, organise des colloques, a une vie de famille, se rend régulièrement à l’opéra, produit quasiment tout seul des émissions médicales à grand succès sur France Culture, et pratique même des accouchements. Retenu à l’Assemblée Nationale, il arrive avec une heure de retard à notre rendez-vous: «J’essaie de changer la loi, vous comprenez».

C’est peut-être votre cas: votre crâne se dégarnit lentement mais sûrement, et vos cheveux se font de plus en plus rares… Pour ceux que cela incommode trop, de multiples solutions existent.

Face aux difficultés, comment faire pour résister et avoir du plaisir malgré tout? Les solutions ne manquent pas, à chacun néanmoins de trouver les siennes.

De la même manière que dormir, bouger ou encore avoir des relations sociales et sexuelles, manger fait partie des besoins fondamentaux. Mais l’alimentation moderne, de plus en plus soumise au fonctionnement du système agroalimentaire, ne répond plus à ces besoins et s’avère souvent malsaine. S’il n’existe pas une règle absolue du «bien manger», certains principes de base sont à considérer.

En plus des gestes barrières, que peut-on raisonnablement faire pour maintenir à distance les virus et améliorer la résistance de notre système immunitaire? C’est la question que nous avons posée au Pr Pierre-Yves Rodondi, directeur de l’Institut de médecine de famille à l’Université de Fribourg et spécialiste en médecine intégrative.