Ces écrans qui pourrissent notre sommeil
Dernière mise à jour 27/01/16 | Audio
Loading the player ...
© istock/jubaphoto
PARTENAIRES
Aujourd’hui, les smartphones et autres tablettes ont envahi les jours et les nuits des ados.
Mais les écrans émettent une lumière bleue qui perturbe les rythmes biologiques et empêche le cerveau de se préparer au sommeil. Or, des nuits trop courtes peuvent avoir de graves conséquences sur la santé. C'est le thème de l'édition de "36.9°" (RTS Un) du 27 janvier 2016.
Présentation avec Isabelle Moncada, productrice de l'émission.
Une émission CQFD - RTS La Première
Videos sur le meme sujet
Le rôle du nerf vague dans notre sommeil
Le nerf vague, essentiel pour la détente du corps, influence fortement le sommeil.
Maladies sur le meme sujet
Insomnies
Les troubles du sommeil constituent un véritable problème de santé publique, tant par leur fréquence que par leurs répercussions humaines, sociales et économiques.