Se remettre au sport… mais consulter d’abord?

La visite chez le médecin généraliste

Le but: Faire le point sur son état de santé (éventuelles pathologies ou facteurs de risque cardiovasculaire tels que tabagisme, surcharge pondérale, diabète, antécédents familiaux de maladies cardiaques) et vérifier sa compatibilité avec l’activité physique envisagée.

Pour qui: Toute personne âgée de plus de 35 ans désireuse de reprendre une activité sportive après un arrêt de plusieurs années ou après avoir été concernée par une pathologie sévère. À noter: une consultation médicale s’impose également en cas de symptômes inhabituels apparaissant à l’effort (douleur dans la poitrine ou sur un côté de l’abdomen, sensation d’oppression ou d’essoufflement anormal).

La visite chez le médecin du sport

Le but: Trouver la motivation ou définir les objectifs réalistes selon son état de santé, son profil et ses objectifs.

Pour qui: Toute personne désireuse de reprendre le sport ou de réajuster son entraînement au vu par exemple de nouveaux objectifs. À noter: en cas d’antécédents médicaux, une visite préalable chez le médecin généraliste est préférable. Elle permettra de fournir au médecin du sport les informations utiles pour appréhender au mieux l'histoire médicale du patient.

Le test d’effort

Le but: Réalisé par un cardiologue, l’examen vise à repérer tout signe de souffrance cardiaque durant l’effort.

Pour qui: Personne présentant des facteurs de risque cardiovasculaires importants ou envisageant une activité physique après une pathologie ayant pu occasionner des lésions cardiaques.

Test de performance

Le but: Pratiqué le plus souvent par un médecin du sport ou un physiologiste de l’exercice, il permet d’évaluer les capacités maximales et les intensités idéales des différents exercices (endurance, exercices fractionnés à haute intensité, etc.).

Pour qui: Toute personne désireuse d’accroître ses performances sportives.

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Paru dans le hors-série « Votre santé », La Côte, Novembre 2020.