La méditation pleine conscience bénéfique pour la santé mentale des ados
Dernière mise à jour 17/04/24 | Audio
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Et si la méditation pleine conscience pouvait venir en aide aux adolescents et aux jeunes adultes?
Cʹest à cette question que les Hôpitaux universitaire de Genève (HUG) ont voulu répondre en menant deux études: lʹune sur la pratique de la "mindfulness" sur les fonctions exécutives et le comportement des adolescents, la seconde, en collaboration avec le Centre hospitalier universitaire vaudois (CHUV) et lʹUniversité de Genève (UNIGE), sur la pratique de la pleine conscience sur la gestion du stress.
De ces recherches en est ressorti le programme "Mindfulteen" qui a pour objectif dʹaider les jeunes à connaître leur mode de fonctionnement afin de gérer au mieux leurs émotions et leurs pensées.
Avec Camille Piguet, psychiatre aux HUG.
Une émission CQFD - RTS La Première
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