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J’ai les deux chevilles enflées

Eau dans les jambes, Œdème des chevilles, Chevilles gonflées/enflées
Dernière mise à jour 17/11/11 | Symptôme
Des varices
© istockphoto.com/egeeksen

AUTEURS

ADAPTATION / VALIDATION

Un gonflement des chevilles peut s’expliquer par plusieurs causes : des varices, une maladie des veines, des vaisseaux lymphatiques, du cœur, du foie ou des reins, parfois par un problème de nutrition.

Si une seule cheville est enflée voir "Que faire si j’ai une jambe gonflée".

Un gonflement des chevilles peut s’expliquer de différentes manières, les causes de ce symptôme pouvant être plus ou moins sérieuses selon la maladie qui en est responsable.
 
Si les deux chevilles sont enflées, il peut s’agir d’une maladie veineuse chronique, de varices ou d’un drainage lymphatique insuffisant.
 
Un dysfonctionnement du cœur (insuffisance cardiaque) peut aussi en être à l’origine, tout comme une maladie du foie, des reins ou un problème de nutrition.

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Question: J’ai les deux chevilles enflées et...

  1. 1
    • j’ai l’impression que je vais mourir
  2. 2
    • j’ai une douleur dans la poitrine, qui s’étend vers le/les bras, le dos ou la mâchoire
      (voir aussi : J'ai mal dans la poitrine)
  3. 3
    • j’ai tout d’un coup beaucoup plus de peine à respirer (je suis très essoufflé, j’ai le souffle court)
  4. 4
    • je ressens des palpitations cardiaques (tachycardie) qui durent plus de 30 minutes
  5. 5
  6. 6
    • j’ai fait un malaise
  7. 7
  1. 8
  2. 9
    • des rougeurs sont apparues au niveau des chevilles ou des jambes
  3. 10
    • le gonflement est récent ou soudain
  4. 11
    • les chevilles et/ou les mollets me font mal
  5. 12
    • je suis essoufflé(e) et c’est la première fois que cela m’arrive
  6. 13
    • je suis plus essoufflé(e) que d’habitude, malgré le traitement qui m’a été prescrit
  7. 14
    • j’ai ressenti ou mesuré une baisse importante de pression artérielle
  1. 15
    • cela dure depuis plusieurs semaines
  2. 16
    • j’ai pris du poids
  3. 17
    • je suis de plus en plus essoufflé(e) dans mes activités habituelles
  4. 18
    • j’ai besoin de dormir avec la tête surélevée pour mieux respirer

    

  5. 19
  6. 20
    • j’ai une maladie du cœur
  7. 21
    • j’ai une maladie du foie
  8. 22
    • j’ai une maladie des reins
  9. 23
    • je prends des médicaments contre l’hypertension (anticalciques tels que : Adalat, Baypress, Lomir, Motens, Norvasc, etc.) et mon médecin m’avait informé qu’ils pouvaient avoir comme effet secondaire l’apparition d’œdèmes aux chevilles
  10. 24
    • j’ai du mal à mettre mes chaussures
  11. 25
    • j’ai de la peine à marcher
  12. 26
    • je me sens fatigué et j’ai un sentiment de faiblesse générale
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Vous pouvez vous traiter vous-même si :

  • vos chevilles dégonflent d’elles-mêmes en quelques jours
  • vous rentrez d’une marche en haute montagne
  • ça arrive régulièrement au moment de vos règles

Vous pouvez tenter les traitements suivants :

  • surélever les jambes pendant la nuit
  • bouger régulièrement (marche ou nage)
  • appliquer des douches froides sur les jambes si cela vous fait du bien

 

Quelques conseils pour prévenir le gonflement des chevilles :

  • privilégiez une activité physique régulière (sport d’endurance de préférence), adaptée à votre entraînement et à votre santé, sauf contre-indications 
  • évitez la nourriture trop salée
  • essayez de vous détendre et d’aménager votre quotidien pour être moins stressé
  • renoncez définitivement au tabac
  • évitez de consommer de l’alcool en excès

 

Si le gonflement des chevilles est dû à une maladie connue :

  • adoptez une alimentation équilibrée et adaptée selon les recommandations du médecin
  • consultez régulièrement votre médecin
  • évitez de prendre des médicaments sans ordonnance

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