Collection «J'ai envie de comprendre...»

La collection «J'ai envie de comprendre...» publie des ouvrages de poche, destinés au grand public, écrits par des journalistes spécialisés en collaboration avec des médecins suisses romands. Le but de la collection est de donner au lecteur les compétences pour gérer sa santé et de lui transmettre de façon concise une information scientifique sur des troubles courants.

J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… LES BLESSURES DUES AU SPORT

Ce livre explore les différentes blessures liées au sport et indique quelques mesures simples à respecter pour limiter les risques.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-115-3

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… LA CHIRURGIE VISCERALE

Découvrez les différents traitements réservés aux pathologies du système digestif – comme certains cancers, les maladies inflammatoires et les calculs biliaires – et à l’obésité.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-073-6

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… LA FATIGUE

Quand le moindre effort épuise, que l’on a sans cesse envie de bâiller, que l’on n’arrive plus à se concentrer, la fatigue – physique ou psychique – devient suspecte.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-098-9

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… COMMENT PRENDRE SOIN DE MON CŒUR

Deux milliards: c’est le nombre de battements qu’effectue en moyenne un cœur au cours d’une vie. Cette formidable «pompe» assure en permanence les besoins en oxygène de notre organisme. Alors, lorsqu’elle fatigue, les conséquences peuvent être très graves.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-064-4

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… POURQUOI J'AI MAL AU VENTRE

L’intensité des douleurs ainsi que leur localisation et leur évolution, leur fréquence ou la présence de symptômes concomitants dans d’autres régions du corps peuvent motiver une consultation rapide.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-092-7

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… MON ALIMENTATION ET SES EFFETS

Retrouvez ici de nombreuses informations afin de comprendre les effets positifs et négatifs de nos habitudes alimentaires, pour consommer mieux et bon.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-059-0

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… LE CHOLESTÉROL

Indispensable au bon fonctionnement de notre système nerveux, composant majeur des cellules, à l’origine de nombreuses hormones et à la synthèse de vitamine D, le cholestérol est surtout connu pour son accumulation dans les artères et son implication dans l’apparition de maladies cardiovasculaires.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-041-5

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… LA RESPIRATION

Diverses maladies affectent les voies aériennes supérieures, des plus bénignes aux plus invalidantes. En quoi consistent ces différents troubles? Comment peut-on les traiter? Comment pouvons-nous préserver nos poumons?

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-042-2

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… LES DOULEURS CHRONIQUES ET REBELLES

Les douleurs rebelles minent le quotidien de 20 % de la population et n’ont rien d’imaginaire.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-049-1

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE (MINDFULNESS)

La méditation de pleine conscience peut être d’un apport précieux pour mieux vivre avec une maladie chronique, réduire les risques de rechute dépressive, se défaire d’addictions ou encore de troubles alimentaires ou du sommeil.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-039-2

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… COMMENT MIEUX VIEILLIR

Inéluctablement, chacun d’entre nous subit les outrages du temps, chacun à son rythme et à sa manière. Même en l’absence de cure de jouvence et de pilule de longévité, nous pouvons agir afin de rester en forme le plus longtemps possible. Ce nouveau volume explore les différentes facettes du vieillissement à l’attention des jeunes et des moins jeunes.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-048-4

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… LE CANCER DE L'ENFANT ET DE L'ADOLESCENT

Quels sont les principaux cancers qui affectent les enfants? Comment les prend-on en charge? Comment soutenir son enfant malade? Que faire lorsqu’il rentre à la maison? Cet ouvrage répond aux questions que se posent les parents et leur donne quelques conseils pratiques pour les aider à faire face au cancer de leur fils ou de leur fille.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-043-9

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… LA PROCRÉATION MÉDICALEMENT ASSISTÉE

A quoi peut être due l’infertilité d’un couple? Pour qui les techniques de PMA peuvent-elles aboutir et en quoi consistent-elles? Quelles sont leurs contraintes et leurs chances de succès? Quelles questions éthiques ces méthodes soulèvent-elles?

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-038-5

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… MA GROSSESSE

Expérience unique et intime, attendre un enfant suscite chez la future mère de nombreuses questions, des projections, et parfois des inquiétudes et des angoisses. Ce guide accompagne la femme enceinte en l'informant de ce qui se passe dans son corps et de ce qui peut se passer dans sa tête durant ces neuf mois. La grossesse est présentée ici dans sa physiologie, en mettant l'accent sur les aspects de prévention importants – sommeil, alimentation, vaccination, vie quotidienne, etc. – pour vivre une grossesse harmonieuse et en santé.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-029-3

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… L'HYPNOSE

Vaincre les phobies, se libérer des douleurs chroniques, éviter certaines anesthésies, arrêter de fumer... L'hypnose utilisée à des fins médicales et thérapeutiques rencontre toujours plus de succès auprès du public mais reste enveloppée d'une aura de mystère. Ce petit guide lève le voile sur la transe hypnotique et répond à de nombreuses questions. Peut-on se faire manipuler sous hypnose ? Dort-on pendant une transe ? Peut-on retrouver des souvenirs enfouis ?

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-031-6

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… LE CANCER

Pourquoi une cellule saine devient-elle cancéreuse? Quels sont les facteurs génétiques, environnementaux ou liés au mode de vie qui favorisent la formation des tumeurs? Comment prévenir le développement d’un cancer? Quels sont les traitements actuellement disponibles? C’est à toutes ces questions que cet ouvrage répond dans un langage simple et accessible à tous les publics.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-026-2

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… L'OBÉSITÉ

Cet ouvrage entend apporter les connaissances clés pour mesurer les risques, comprendre les facteurs obésogènes (favorisant l’obésité) et apprendre à lutter contre l’obésité grâce à des recommandations claires pour les adultes, les enfants, les personnes âgées ou encore les femmes enceintes.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-025-5

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… LA MÉMOIRE ET SES TROUBLES

Mieux connaître le fonctionnement de notre mémoire, c’est aussi mieux en prendre soin face au temps qui passe. Comment bien mémoriser? Comment se fait le tri entre ce que l’on retient et ce que l’on oublie? Quels sont les ennemis de la mémoire? Voilà quelques-unes des questions auxquelles répond le dixième ouvrage de la série «J’ai envie de comprendre…».

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-013-2

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… MA SANTÉ EN VOYAGE

Un voyage, en particulier s’il se déroule dans un pays tropical ou dans des conditions rudimentaires, peut entraîner des risques pour la santé : accidents, maladies infectieuses… D’un format facile à glisser dans une valise, cet ouvrage propose des conseils pour bien se préparer et adopter les bons comportements une fois sur place.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-018-7

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J'AI ENVIE DE COMPRENDRE… L’ANXIÉTÉ ET LES TROUBLES ANXIEUX

Anxiété généralisée, trouble panique, anxiété sociale, phobies, trouble obsessionnel compulsif: chez près d’une personne sur cinq, les troubles anxieux induisent une souffrance ainsi qu’une difficulté à fonctionner au quotidien. A force de se faire du souci pour tout et pour rien, les angoissés accumulent les évitements et voient leur vie se rétrécir. Ils sont guettés par l’épuisement et la démoralisation, avec un risque élevé de basculer dans la dépression.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-011-8

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… LE DIABÈTE

Maladie sournoise parce qu’elle reste longtemps silencieuse, le diabète concerne 500 000 personnes en Suisse. Environ 10% d’entre elles souffrent d’un diabète de type 1, d’origine immunologique. Le 90% développe un diabète de type 2, conséquence sur le long terme d’une alimentation trop riche, surtout en graisses, et d’un manque d’activité physique. Le problème, c’est que la moitié des diabétiques de type 2 ignore qu’elle est malade jusqu’au moment où les premières complications se manifestent.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-014-9

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… MA SEXUALITÉ (HOMME)

La sexualité masculine est bien plus complexe qu’on ne l’imagine. Certains de ses mécanismes restent d’ailleurs méconnus. Bien des hommes et des femmes ignorent encore la physiologie et le fonctionnement même de la sexualité masculine, et ne connaissent pas les multiples chemins menant au plaisir. Et il en va de même des troubles sexuels masculins, qui sont plus nombreux qu’on ne le pense.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-020-0

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… LE MAL DE DOS

Le mal de dos est très largement répandu: 8 personnes sur 10 auront «un tour de reins» au cours de leur vie. Notre dos est en effet une mécanique complexe que la moindre chose peut dérègler ou bloquer. Fort heureusement, dans la majorité des cas, la lombalgie commune et les douleurs qui l’accompagnent cessent au bout de quelques jours ou de quelques semaines. Toutefois, cette lombalgie peut aussi récidiver ou s’installer pour devenir parfois un réel handicap.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-015-6

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… LE SOMMEIL

Nous passons un tiers de notre vie à dormir, mais ce n’est pas du temps perdu. Bien au contraire. Le sommeil nous permet de recharger nos batteries, mais aussi, et surtout, il est indispensable pour consolider notre mémoire et améliorer nos capacités d’apprentissage. De nombreux troubles peuvent cependant perturber notre repos. A travers ses onze chapitres, des paragraphes courts, des encadrés, des témoignages, des conseils pour bien dormir, un test et des illustrations, ce livre répond aux différentes questions que l’on se pose sur le sommeil et  ses dysfonctionnements.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-016-3

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… MA SEXUALITÉ (FEMME)

Longtemps négligés, la sexualité féminine et ses troubles gardent encore une part de mystère. Bien des femmes et des hommes ignorent la physiologie et le fonctionnement mêmes du sexe féminin, et les multiples chemins menant du désir au plaisir. Sans fausse pudeur ou tabous, ce livre explique le fonctionnement de la sexualité féminine – et ses troubles éventuels – aux vues des connaissances actuelles.

16 CHF – 14 euros / ISBN : 978-2-88941-019-4

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… LES ALLERGIES

Pourquoi le pollen printanier ou encore l’invisible poussière de nos maisons transforment-ils la vie de milliers d’entre nous en calvaire saisonnier ou permanent ? Peut-on quelque chose contre un système immunitaire qui se croit attaqué à tort et réagit avec excès ? L’objectif de ce livre est de répondre à toutes les interrogations, grandes et petites, concernant les allergies. Les huit chapitres très accessibles font le tour de la question : symptômes, pratiques à éviter, conseils utiles, témoignages, mesures de prévention, traitements disponibles et futurs.

16 CHF - 14 euros / ISBN : 978-2-88941-017-0

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J’AI ENVIE DE COMPRENDRE… LA DÉPRESSION

Au cours de leur vie, une femme sur cinq et un homme sur dix vont faire la douloureuse expérience de la dépression. Nombre de déprimés auraient préféré se casser les deux jambes plutôt que d’affronter les tourments de cette affection redoutable. Connaître sa maladie est le premier pas pour sortir du tunnel dépressif. Ce livre accompagne le patient sur le long chemin qui le mène vers la guérison et l’informe de manière complète, lui permettant ainsi d’être actif dans les soins.

16 CHF - 14 euros / ISBN : 978-2-88941-012-5

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