Pression

Dernière mise à jour 20/10/11 | Article
Cocotte-minute
Les pressions qui nous perturbent ne sont pas uniquement celles que nous subissons dans le présent, mais toutes celles que nous avons mémorisées bio-logiquement au cours de notre existence.

Toute pression psychologique, si elle n’est pas neutralisée biologiquement est destructrice. Elle entraîne une modification neurophysiologique cérébrale, susceptible d’irra­dier dans tout le corps. A terme, elle altère l’état général et provoque­ des maladies. Pour résister à une pression, il faut d’abord la percevoir, avant d’y faire face et de pouvoir la neutraliser. Il y a des personnes qui dès le début de leur vie ont subi des pressions si permanentes, si constantes qu’elles ne perçoivent même plus celles qu’elles subissent. Elles leur sont pour ainsi dire naturelles.

Lorsqu’elles se sentent suffisamment en confiance pour s’exprimer librement, elles découvrent à quel point elles ont été conditionnées et se rendent compte avec stupeur qu’elles ne savent pas qui elles sont. D’autres sentent qu’on exerce sur elles une pression, la perçoivent très clairement, mais ignorent comment y remédier. Elles essayent désespérément de comprendre ce qui leur arrive, mais n’obtiennent pas de réponse. Effectivement, il ne s’agit pas d’un problème intellectuel à résoudre, mais d’une épreuve de force, d’un conflit biologique qui occasionne des troubles neuro-végétatifs, des émotions, des modifications métaboliques.

L’aptitude biologique à résister aux pressions psychologiques contradictoires que nous subissons chaque jour est extrêmement variable. Qui ne peut pas résister biologiquement à une pression psychologique est gravement handicapé et sans traitement adéquat, tombe malade plus ou moins vite.

Il ne s’agit pas de dire non verbalement du bout des lèvres ou même avec force, « non je ne veux pas » ou « je vous en prie laissez-moi tranquille », mais viscéralement « je n’entre pas en matière, cela ne me concerne pas ». Il ne s’agit pas d’expliquer, mais de prendre position. A terme, il s’agit de démémoriser les pressions dès qu’elles apparaissent. Cela nécessite un long travail psychothérapique jamais achevé qui consiste à mettre en place une nouvelle mémoire du non qui protège notre intimité, neutralise, voir annihile l’effet des pressions mémorisées.

Les pressions qui nous perturbent ne sont pas uniquement celles que nous subissons dans le présent, mais toutes celles que nous avons mémorisées biologiquement au cours de notre existence, même à notre insu, et qui se trouvent inscrites dans nos cellules. Cette accumulation de pressions historiques, si elles ne sont pas évacuées par une hygiène de vie adéquate, impliquant un bon état général et l’accueil de la totalité des émotions telles qu’elles se manifestent, entraîne un blocage, une congélation de l’énergie, source d’un épuisement physiologique.

Couverture du Petit lexique de la psychothérapie

Source

Retrouvez d'autres mots essentiels dans le Petit lexique de la Psychothérapie du Dr François Adler aux éditions Georg.

Articles sur le meme sujet
LMD_Crise_angoisse

Au secours, je fais une crise d’angoisse

Très impressionnantes en raison de leurs symptômes intenses, les crises d’angoisse, ou attaques de panique, ne sont pas dangereuses pour la santé. Elles peuvent cependant cacher d’autres pathologies et devenir handicapantes quand elles se répètent.
MV_oct24_art_sante_mentale

L’art au chevet de la santé mentale

Qu’il s’agisse de danse, de sculpture, de dessin ou de musique, ces différentes formes d’expression aident les personnes en souffrance à aller mieux.
Videos sur le meme sujet

Grand invité: Antoine Pelissolo, psychiatre, chef de service au CHU Henri-Mondor à Créteil

Tous les vendredis, "CQFD" reçoit un homme ou une femme de science pour parler de son travail et de ses recherches.

"Comment renforcer son immunité psychique "

La capacité à se défendre face aux agressions varie grandement d'une personne à l'autre.

Grand invité: Daniel Schechter, médecin adjoint au Service Universitaire de Psychiatrie du CHUV

Tous les vendredis, "CQFD" reçoit un homme ou une femme de science pour parler de son travail et de ses recherches.
Maladies sur le meme sujet
Anxiété

Anxiété

L'anxiété est un sentiment de tension interne. Normale dans certaines situations, elle peut aussi révéler des maladies ou devenir gênante au quotidien.

Symptômes sur le meme sujet

Angoisse

Je suis angoissé(e)